白內障疾病會困擾到很多的朋友，會嚴重的傷害到患者朋友眼睛的健康，因此會波及到患者的正常生活，我們應當多多的去了解一些白內障的知識，而且必須要進行此病的預防工作才可以，往下看為朋友們介紹一下預防此病的辦法有哪些呢。

預防白內障的辦法：

一般來說，預防老年性白內障主要是有兩個方面，首先是避免接觸病因，這是基礎，其次是采取一些比較好的保健方式，起到輔助預防的作用，下面就這方面進行具體介紹：

一是戴深色眼鏡：研究發(fā)現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡或戴檐帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。

二是防止脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生;而對已發(fā)生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

三是攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

四是適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變?yōu)樽攸S色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。需要指出的一點是，預防白內障同樣也包括預防白內障的反復復發(fā)。白內障反復復發(fā)最常出現于由疾病所導致的白內障，尤其是不可治愈的疾病，比如糖尿病，在治愈白內障之后，對于血糖的控制是預防白內障反復的重點。

白內障的癥狀：

單眼多視，單眼多視，在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。色覺異常，色覺異常，白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發(fā)生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。

視物模糊，視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。眼老花減輕，眼老花減輕，部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報，但忽然，他們發(fā)現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開心，事實上，這卻不是個好兆頭，這是因為老年白內障初發(fā)時，晶狀體凸度增加，屈光近點發(fā)生改變的緣故，是白內障的早期癥狀之一。

晝盲或夜盲，晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象。眼前暗影，眼前暗影，白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。

綜合認識上面的內容之后，大家了解到了白內障的預防辦法是什么了，這是一種較為多發(fā)的眼部方面的疾病了，會嚴重的危害患者朋友眼睛的健康，提醒朋友們需要在生活中關注自己眼部的變化，特別是要進行白內障的預防才行。