白內障是眼科疾病的一種，而很多的人會認為只有老年人才會患上白內障這種疾病，那么這種想法是錯誤的，其實白內障這種疾病的患者也逐漸的在年輕化，當在患上這種疾病以后，患者在最初的時候，只是會看不清楚，但是時間長了以后會讓我們的患者徹底的喪失視力的一種疾病，那么成人如何預防白內障呢?

白內障讓視力減退

很多老年人都有種老眼昏花的感覺，以為這是正常的衰老，不需要進行治療，殊不知正是這種錯誤的觀念讓很多老年人在晚年失去了光明，造成了晚年的最大遺憾。據介紹，白內障是一種較為常見的眼病，多發于60歲以上的老年人，一旦患上這種眼病，就會出現視物不清、甚至完全喪失視力的情況。我國每年新增約120萬白內障患者，每年累計約500萬白內障患者需要實施手術。然而，由于受制當地現實條件和醫療技術設施，一些白內障患者不能得到及時、有效的治療，只能在失明、半失明狀態下生活。

白內障的鑒別

一、要注意晶體生理性老化與老年性白內障的區別正常的晶體位于眼內的前段，是透明的，如果它變得混濁而不透明，則表明有了白內障。最常見的是發生在50歲以后，多為老年性白內障，其發生和發展隨年齡增長而增加。還有一種情形是，晶體隨年齡增長所含水分漸漸減少，其中央核心部漸趨硬化，加上晶體蛋白的代謝產物增加，致使晶狀體看上去呈淡黃色，似乎不透明，這是老年人的生理現象，并不影響視力。注意這兩者鑒別是很有必要的。每位患者都應檢查視力，若視力正常(包括矯正視力能達到正常的標準)，首先要考慮是晶體生理性老化。檢查晶體是否混濁應通過裂隙燈顯微鏡，必要時還要放大瞳孔(檢查前最好測量眼壓)。

二、要注意與白內障相伴影響視力的其他眼病在老年人中，影響視力的眼病多種多樣，特別是一些發病緩慢，癥狀又不明顯的眼病，若與白內障同時存在，則容易被忽視和漏診。因此對于發現有老年性白內障的病人，要注意眼壓是否正常，最好要測量眼壓，同時檢查眼底的視神經有無疑似青光眼性的改變。這些檢查應該定期追蹤觀察。如果是有青光眼，則應積極治療青光眼。再則老年人也會有如高血壓、動脈粥樣硬化和糖尿病等對視網膜產生影響的疾病，還有眼本身的疾病如老年性黃斑變性，這些都影響視力，對這些疾病應當積極治療

防白內障要做好這些

及時喝水*在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦腹瀉、嘔吐、大量出汗，都應及時補充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

戴深色鏡受太陽紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。外出時戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。老年人如戴上黃褐色太陽鏡，可預防白內障的發生。

服用維生素C。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。

白內障是一種對我們的眼睛危害很大的一種疾病，是一種會導致我們的患者出現失明的一種疾病，所以在平時的生活當中做好這種疾病的預防措施是很人必要的，以上的文章當中我們為大家介紹到了，預防白內障這種疾病的方法，當在患上白內障以后大家一定要重視起來，及時的治療。