眼睛是我們心靈的窗戶，然而，一些眼部疾病的出現，使我們的窗戶出現了模糊，其中，遠視眼就是比較常見的一種眼部疾病，由于屈光不正而引起的，因此在生活中我們一定要注意預防，尤其是青少年時期，眼睛正處在生長發育的階段，那么我們來看一下預防遠視眼的方法都有哪些？

1.遠眺按摩法：遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

2.轉動眼球法：轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.靜養目法：靜養目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

引起遠視眼的原因介紹

一般來說，人類遠視眼眼軸較短的程度并不很大，很少超過2mm。按照眼屈光學計算，每縮短1mm，約代表3D的改變，因而超過6D的遠視是少見的。但也有高度遠視眼，并且有的眼睛雖不合并其他任何病理性變化，也會高達24D。在病理性發衣不正常中，例如小眼球，其遠視程度甚至還會超過24D。

眼的前后軸變短，亦可見于病理情況。眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球后極部內陷并使之變平;再者，球后新生物或球壁組織水腫均可使視網膜的黃斑區向前移;一種更為嚴重的情況，可以由視網膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的后面，其屈光度的改變更為明顯。

遠視眼的另一原因為曲率性遠視，它是由于眼球屈光系統中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成，稱為曲率性遠視。角膜是易于發生這種變化的部位，如先天性平角膜，或由外傷或由角膜疾病所致。從光學的理論計算，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合并有散光。

第三種遠視稱屈光率性遠視。這是由于晶體的屈光效力減弱所致。系因老年時所發生的生理性變化以及糖尿病者在治療中引起的病理變化所造成;晶體向后脫位時也可產生遠視，它可能是先天性的不正常或眼外傷和眼病所引起;另外，在晶體缺乏時可致高度遠視。

通過上面的介紹，相信大家都了解了引起遠視的原因，生活中我們要注意預防，養成良好的用眼習慣，切不可讓眼睛過于勞累，適當的休息，另外在發現遠視的時候，一定要及時的進行治療，以免錯過最佳治療時機導致治療效果不佳。