干眼癥的預防措施，是很多人在生活中都會知道的一種眼部疾病，出現這種眼部疾病的時候一定要做好對于干眼病的預防哦，那么，干眼癥的預防措施是什么呢？下面我們一起去看看專家是怎么說的。

干眼癥現象的出現在生活中是很多人都會出現的，尤其是長期在電腦面前工作的人尤其是會患有干眼癥疾病。如果做好干眼癥的預防工作，下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1.改善環境，保持室內空氣流通，盡量少用空調 冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜，老年干眼癥患者的房間溫度應在22℃~24℃，濕度應保持在50%~70%。這是對于干眼癥的預防方式之一。

2. 干眼癥的預防需要養成多眨眼的習慣，眨眼可促進淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應多眨眼。

3.堅持良好的工作和用眼習慣，干眼癥患者不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘。可向遠處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。這些都是在干眼癥的預防措施中需注意的。

4.合理飲食，多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善干眼癥。此外，遠離煙酒對干眼癥的預防也非常重要。

干眼癥的預防措施是什么呢？文章中所主要講述的就是對于干眼癥的預防措施，出現干眼病要及早的去治療，如果您還有其它的干眼癥的問題想咨詢的話，可以聯系我們的在線專家為您解答。