所有種類的眼部疾病一旦出現(xiàn)，都會(huì)對(duì)視力造成比較大的影響，甚至?xí)�有失明的�?yán)重性，所以人們平時(shí)一定要特別注意保護(hù)眼部衛(wèi)生，減少出現(xiàn)眼部疾病的癥狀，特別是干眼癥的預(yù)防很關(guān)鍵，那么，干眼癥都有哪些預(yù)防方法呢？

怎樣預(yù)防干眼癥：

(1)為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

(2)長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

(3)要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個(gè)角度可以使勁部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

(4)為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的作用。

干眼癥治療方面的常見(jiàn)誤區(qū)

一：眼睛干燥就點(diǎn)眼藥水。

許多長(zhǎng)期使用電腦的工作人員，如財(cái)務(wù)人員、IT行業(yè)人員、新聞媒體人員、文員等，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時(shí)候，第一時(shí)間想到的就是去藥店買眼藥水，過(guò)度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區(qū)。因?yàn)�，目�?0%的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對(duì)眼表的細(xì)胞產(chǎn)生損害。所以當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適的時(shí)候，還是要到醫(yī)院找眼科大夫做出正確的診斷再對(duì)癥治療，不要隨意亂滴眼藥水。

二：干眼病一次就能治愈。

干眼病需要長(zhǎng)期治療，不是去一次醫(yī)院就能治愈的，而且治療期間病情可能會(huì)反復(fù)。因?yàn)闊o(wú)論是什么原因?qū)е碌母裳鄄�，都只有在病因消除、眼睛的健康淚膜形成后才算治愈。因此要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持治療，才能取得較好的療效。

三：患了干眼病會(huì)失明。

很多患者擔(dān)心干眼病會(huì)導(dǎo)致失明，心理壓力較大。其實(shí)不然，只有極少數(shù)由于全身疾病引起的干眼病會(huì)致盲，大部分患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥會(huì)逐漸緩解。

溫馨提示，許多人們?cè)诔霈F(xiàn)眼部不舒服的現(xiàn)象是，往往會(huì)選擇隨便購(gòu)買一些眼藥水進(jìn)行滴注，這種情況反而會(huì)對(duì)眼睛造成比較大的傷害，如果眼部干燥的比較嚴(yán)重，可以及時(shí)用角膜營(yíng)養(yǎng)液滴入眼部，能夠起到緩解效果。