白內(nèi)障是當(dāng)前非常可怕的眼病，越來(lái)越多的人難脫此病的傷害和困擾，從而導(dǎo)致他們的視力下降嚴(yán)重，而且還影響到了他們的正常生活，朋友們需要做一些白內(nèi)障的預(yù)防工作，下面為大家來(lái)介紹一下有效預(yù)防白內(nèi)障的措施有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防：

多喝水少食鹽：*在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過(guò)多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

限制熱量攝入：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因?yàn)檫^(guò)胖者會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險(xiǎn)因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。

補(bǔ)充維生素：人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。預(yù)防白內(nèi)障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

戒煙與服藥：人們知道長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致肺癌，卻很少有人知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究表明長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。同樣，適當(dāng)服用阿司匹林有利于軟化血管，卻很少有人知道適當(dāng)服用阿司匹林也有減緩白內(nèi)障病程的作用。但阿司匹林應(yīng)飯后服用。

白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)：

白內(nèi)障的初期癥狀表現(xiàn)多為單眼多視，在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影。而且看東西是非常模糊的，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)視線是越來(lái)越模糊，熱別是在夜間。白內(nèi)障的早期癥狀有哪些?白內(nèi)障患者的晶體會(huì)慢慢的變的渾濁，因此，對(duì)于視物來(lái)說(shuō)，是有影響的。眼前暗影，白內(nèi)障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區(qū)別，后者的暗影是可動(dòng)的，雖然活動(dòng)范圍不大，但時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，形狀多變。因此，對(duì)于發(fā)現(xiàn)眼前經(jīng)常有陰影的患者來(lái)說(shuō)，要注意了。

白內(nèi)障的初期表現(xiàn)還會(huì)出現(xiàn)色覺(jué)的差異，因?yàn)檠矍蚓�體的病變，光線折射入眼的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)東西變的很模糊，而且?guī)в泄鈺灐＿@其實(shí)也是白內(nèi)障的一種早起的癥狀。白內(nèi)障最佳的治療時(shí)機(jī)就是白內(nèi)障的初期，如果能夠通過(guò)白內(nèi)障的初期癥狀盡早的發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障，無(wú)疑對(duì)白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō)，贏得了最好的治療機(jī)會(huì)，康復(fù)的概率也更加的高。以上對(duì)“白內(nèi)障的早期癥狀有哪些”的介紹，希望可以幫助人們更加充分的了解白內(nèi)障，學(xué)習(xí)白內(nèi)障的知識(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛異常狀況時(shí)，結(jié)合白內(nèi)障的一些癥狀做下對(duì)比，防患第一。

白內(nèi)障疾病的癥狀表現(xiàn)就是上面的相關(guān)知識(shí)了，希望大家能將白內(nèi)障認(rèn)識(shí)透徹，特別是自己的眼睛出現(xiàn)了該病的癥狀之后，那么需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的治療才可以，而且在生活當(dāng)中大家需要展開(kāi)一些關(guān)于白內(nèi)障的預(yù)防工作。