眼病當(dāng)中白內(nèi)障是是十分嚴(yán)重的一種，會(huì)有較多的人遇到此病，從而危害了患者的眼部健康，因此大家要將白內(nèi)障了解透徹，此病的預(yù)防工作也要做好，大家應(yīng)當(dāng)多多了解一些相關(guān)的知識(shí)，那么白內(nèi)障的預(yù)防注意事項(xiàng)會(huì)有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防注意事項(xiàng)：

一、防止脫水：在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

二、適當(dāng)服用阿斯匹林：老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進(jìn)程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對(duì)胃粘膜刺激性較大。

三、攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

四、戴深色眼鏡：研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時(shí)戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進(jìn)一步減退。

在過去由于醫(yī)學(xué)技術(shù)水平的限制，白內(nèi)障必須等到完全“成熟”，患眼看不見時(shí)才能手術(shù)，患者需要長(zhǎng)期忍受低視力的煩惱和痛苦。如今，隨著白內(nèi)障超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶狀體植入手術(shù)的應(yīng)用與開展，使白內(nèi)障手術(shù)的安全性與有效性均大為提高，患者無須等到完全失明時(shí)才做手術(shù)。對(duì)不同的病人來說，接受手術(shù)的早晚，會(huì)造成不同的結(jié)果。目前在發(fā)達(dá)國(guó)家患者視力在0.5或以上時(shí)接受手術(shù)。一般我們認(rèn)為患者戴上合適的眼鏡后視力在0.3以下，就可以考慮手術(shù)治療了。目前主要的手術(shù)方式為超聲乳化術(shù)，這種手術(shù)方式切口小、無需縫合，術(shù)后恢復(fù)快、散光小、并發(fā)癥少。

患者在飲食上，應(yīng)多吃蔬菜、水果，多吃富含維生素C、維生素E的食物，忌煙忌酒。避免暴飲暴食。老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r(shí)間長(zhǎng)一些會(huì)引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)或閉眼休息，晚上或光線較差時(shí)，不應(yīng)看收時(shí)間過長(zhǎng)，閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。平時(shí)要注意生活上的調(diào)養(yǎng)。脾氣，性格要開朗，食宿起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。雖然白內(nèi)障經(jīng)過手術(shù)治療之后有了很好的好轉(zhuǎn)，但是如果術(shù)后也不重視保養(yǎng)的話，是很容易讓疾病惡化的，所以關(guān)注術(shù)后的護(hù)理是很重要的事情，希望患者做了手術(shù)之后可以按照上面的方法進(jìn)行護(hù)理，肯定能夠很快的康復(fù)起來。

白內(nèi)障疾病的預(yù)防注意事項(xiàng)就是這些知識(shí)了，白內(nèi)障疾病是十分多見的，也是較為嚴(yán)重的眼病，因此朋友們要多多了解白內(nèi)障疾病的知識(shí)，而且大家應(yīng)當(dāng)重視白內(nèi)障的出現(xiàn)，我們要做好白內(nèi)障的預(yù)防，對(duì)于自己眼部方面的護(hù)理也要加強(qiáng)起來。