在我們的眼科疾病中，大家一定都聽說過弱視這種疾病吧，弱視這種疾病的發病率是很高的，當在患有弱視時候，會對于孩子的將來受到很大的影響，而且弱視這種疾病，有的在孩子剛出生的時候，就患有弱視這種疾病了，那么下面我們就為大家介紹一下，孕婦如何避免寶寶出現弱視呢?

孕婦如何避免將來的寶寶弱視呢?

1、調整情緒

保持心情舒暢人們的心理活動是影響內臟生理功能的重要因素，當精神愉快時，血液中便增加一種有益于健康的化學物質。相反，憤怒、憂郁、悲傷時，情緒處于混亂之中，會嚴重干擾*內臟器官功能，在憂郁狀態下則會抑制消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導致孕婦營養不良，進而影響胎兒發育，可能導致弱視發生。因此，孕婦要注意調節情志，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態，避免不良情緒對機體功能的影響。

2、調節飲食

保證營養孕婦的營養直接關系到胎兒的視覺器官發育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發育，甚至導致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內鋅缺乏，就可能導致胎兒弱視的發生。孕婦要使自己身體健康和胎兒發育良好，則必須保證充足的營養，要主動做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有營養為主，不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

3、戒煙酒

養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。研究證實，煙草中含有一種毒性很強的“氰化物”，長期吸煙者，氰化物容易在體內積蓄，一旦積蓄過多，慢慢就會發生氰化物中毒而導致煙草中毒性弱視。特別是吸煙又嗜酒者更易發生煙草中毒性弱視。因此，若希望嬰兒眼睛發育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且盡量遠離被動吸煙的環境為佳。

4、預防疾病、保健康孕婦感染某些病毒

可直接影響胎兒視覺器官的發育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經常往來于人口集中和人流量大的場所，避免感染。

關于孕婦如何才可以避免寶寶出現弱視，我們就通過以上的文章為大家介紹到這里，希望各位準媽媽們在看過了我們的文章以后，就要按照我們的文章中所介紹到的方法去做，預防我們將來的寶寶出現弱視的情況，生活中當在患有弱視這種疾病的時候，大家也一定在注意及時的治療。