相信很多的朋友都聽說過白內障這種疾病白內障這種疾病的發生率是非常高的，有很多糖尿病患者都具有這種并發癥。這種疾病發生嚴重以后會導致患者朋友的眼睛失明，所以說大家一定要嚴格的預防這種疾病的發生那么白內障的預防方法有哪些呢!

白內障預防的方法

一、喝茶預防白內障：白內障患者眼睛晶狀體和房水內維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內障的形成。

二、多喝水：在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。

三、多吃蔬菜：常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對于其他人，更不容易患白內障。

四、多攝入維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障的發生。所以，老年人應多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。

五、戴深色眼鏡也能預防白內障：接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

六、適量飲用紅酒：一項研究結果表明，適量飲用紅酒有助于降低白內障發生的危險。該研究發現，適量飲用紅酒者發生白內障的危險減少50%。

關于白內障疾病的相關預防措施就為大家講述到這里，希望了解了白內障疾病的這些相關預防措施，在以后的生活當中，我們能夠重視做好積極的預防工作，避免白內障疾病發生避免太多的危害出現。