現在社會發展比較快很多的人平時大量地使用電腦這樣容易造成眼睛干澀，導致眼睛疼痛，這會導致干眼癥出現，大家應該注意干眼癥的發生，要注意了解一些常見的發病原因，有很多的人喜歡戴隱形眼鏡，這樣也容易造成干眼癥，那么，帶隱形眼鏡如何避免干眼癥呢？

戴隱形眼鏡的干眼癥患者選擇隱形鏡片也用含水量高的、比較薄的。其實，隱形鏡片含水量越多，需要的水分也越多，薄鏡片又會使淚液容易蒸發，這樣造成眼內水分不足，干眼癥就會加重。

治療戴隱形眼鏡的干眼癥患者，護理很麻煩，為了方便就會不摘眼鏡直接滴潤眼液。滴眼液中保存劑的分子一般都明顯小于鏡片的高分子材料間隙，有些保存劑對角膜的危害性比較大，這樣會使保存劑蓄積在鏡片的高分子材料間隙中而不是鏡片表面，這時用護理液是無法揉搓、沖洗徹底的，最后對眼睛的危害會更大。

干眼癥的患者保健

一、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

二：眼保健操

可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在*內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對*的傷害，還能夠預防干眼癥。

四：熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

五：打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

溫馨提示，希望大家注意一些生活細節，平時也要注意調理方法，以免造成更多的危害，平時需要注意眼睛的護理不要長時間的戴隱形眼鏡，要注意眼睛的衛生，而且，也要注意自己的睡眠質量，不要長時間的使用電腦，這樣都容易造成眼睛干澀。