很多的醫學數據都表明，煙癮比較大的人群患上白內障的幾率要比正常人高出很多，面前孕婦在早期如果出現感冒的話，也有可能會導致孩子出現先天性的白內障，如果大家能夠對這種疾病的原因進行了解，我們在日常生活中就可以對這種疾病提前做好預防工作。

1、少吸煙

香煙實在不是個好東西，不僅會影響呼吸系統，連眼睛也不放過。有研究表明，長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

2、孕早期不生病

研究顯示，母親在懷孕期間，特別是妊娠頭3個月內，應謹防感冒、發熱、風疹、蕁麻疹等，以免對胎兒造成損害。孕婦在懷孕頭3個月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導致眼病，如白內障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發視力異常，當感覺自己有時看遠很清楚，看近不清楚;有時看近很清楚，看遠不清楚，應該去醫院驗—下血糖。

4、防眼外傷

注意眼睛防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以免發生外傷性白內障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風等穴位，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發展。此外，保持心情舒暢、不過度用眼等，亦有利于預防白內障。

外傷性白內障的原因有哪些

1.挫傷性白內障：眼睛挫傷后，虹膜瞳孔緣色素印在晶體表面，相應部位的晶體囊下出現環形混濁，損傷前囊下晶體上皮時可引起局限性花斑樣混濁，可靜止不再發展或向縱深發展。可能合并有晶體*位或脫位。

2.穿孔性外傷性白內障：眼球穿孔同時伴有晶體囊破裂，房水進入囊內，晶體纖維腫脹，變性、導致混濁。微小的囊破裂可自行閉合，混濁局限在破口處。但多數破裂過多者晶體纖維腫脹，皮質進入前房和房角，引起繼發性青光眼，需要及時手術。

3.輻射性白內障：系由紅外線、X射性，γ射線，快中子輻射等引起。主要表現在后囊下皮質盤狀及楔形混濁，邊界清楚，漸漸發展到全部皮質。前囊下有空泡或點狀混濁。若有上皮細胞增生可形成致密的膜。

4.電擊性白內障：患者是在發生雷擊、觸電以后，使白內障的電壓高于500-3000伏。雷擊白內障多為雙側性，觸電白內障多為單側性，與觸電部位同側。混濁位于囊下皮質，逐漸發展為完全混濁。常伴有電弧光黃斑灼傷，中心視力較差。

通過以上專家的介紹，大家應該都知道了，在日常生活中導致我們患上白內障的原因，也希望大家可以通過對這些原因進行預防來降低自己患病的幾率，除此之外，大家好好調節好自己的日常飲食，加強身體鍛煉，戒煙戒酒，保證身體的健康，這樣也能有效降低這種疾病的發病率。