白內(nèi)障往往你可以察覺其根源的，一般情況下，你是可以自己檢查是否患有白內(nèi)障的。它具有5大癥狀：那么在日常生活中我們一定要注意以上幾點(diǎn)，盡可能避免以上情況發(fā)生，發(fā)現(xiàn)視力有所下降或身體不適應(yīng)及時就診，愿我們的分享能對您有所幫助。

1、視力明顯減退，看電視、報(bào)紙等模糊不清。

2、單眼近視或遠(yuǎn)視，看物體有重影。

3、遠(yuǎn)視突然減輕，不再需要戴老花眼鏡。

4、發(fā)生眩光現(xiàn)象，即在夜晚，看燈光時會出現(xiàn)彩虹圈。

5、眼前出現(xiàn)大小不等、形狀不一的黑點(diǎn)。

如果你有一項(xiàng)或以上列舉的癥狀特征，就應(yīng)馬上采取有效的治療方式，防止白內(nèi)障的進(jìn)一步惡化了。

白內(nèi)障患者在生活中如何進(jìn)行保養(yǎng)?

1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

2、老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r間長一些會引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時應(yīng)到戶外活動或閉眼休息，晚上或光線較差時，不應(yīng)看收時間過長，閱讀和運(yùn)動應(yīng)合理安排。

3、積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4、飲食營養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

5、吸煙有害健康：易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

白內(nèi)障患者在生活中一定要注意保養(yǎng)，很可能是由于你自己的原因，導(dǎo)致白內(nèi)障病情更加嚴(yán)重。由于近視度數(shù)增加需要經(jīng)常更換近視眼睛。如白內(nèi)障繼續(xù)發(fā)展，最后即會導(dǎo)致視力逐漸下降至喪失。