很多眼科疾病的出現都和生活習慣有著很大的關系，尤其是遠視這種病，很多人也都擔心患上這種病，遠視眼的出現，對患者正常的生活、工作和學習造成一定的影響，同時對患者的心理造成巨大的困擾。那么，遠視眼的預防措施有哪些呢?下面讓專家來解答一下。

1.入靜養目法預防遠視眼。端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

2.轉動眼球法預防遠視眼。坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3.遠眺按摩法預防遠視眼。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

4.閉目放松法。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經常閱讀和寫作的中老年人。

以上就是專家為大家詳細介紹的遠視眼的預防措施，希望對大家有一定的幫助。同時專家提醒大家：為了擁有一雙健康的眼睛，一定要養成良好的生活習慣，加強對遠視眼的預防。