散光傷害到了較多朋友的眼部健康，而且發病后還會阻礙到他們的生活，這種疾病十分多見，朋友們必須要多了解一些散光的知識才可以，該病的出現治療方面特別重要，也可以進行一些食療，往下看為朋友們介紹一下散光的食療措施有哪些。

散光的食療措施

1、豬肝羹，豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。

2、枸杞肉絲，枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

3、豆仁粳米八寶粥，赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。

4、牡蠣蘑菇紫菜湯，鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。

5、花生瓜子棗豆糕，花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。

散光配鏡存在兩點誤區

一、加深近視度數就可以矯正散光，如果有散光的消費者在配鏡的時候，通常的做法是：散光度數減掉一半，加到近視度數中。其實散光的問題沒有得到解決，只不過是加深了近視度數而已。可能會引起近視程度加深，并加重眼睛不適癥狀;視力矯正了但散光現象依然存在;出現頭痛、眼睛易疲勞等癥狀。

二、隱形眼鏡沒有散光鏡片，很多人認為隱形眼鏡沒有專門的散光鏡片。其實是有的。這種散光鏡片采用了一系列高科技設計，在技術上成功克服普通隱形鏡片在眼內轉動的問題，而且配戴舒適，一次驗配成功率高，簡單易配，給驗光師和消費者都帶來了很大方便。

75度以上就需要配戴專門的散光隱形眼鏡，“散光不同于近視，散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。”專家解釋說。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最佳視力，從而導致 視力模糊、眼睛疲勞，斜頸、甚至視力下降等現象，影響我們的眼睛健康和生活質量。而在中國，很多人并不知道這些癥狀與散光有關。

朋友們在認識到了上述的內容之后，對于散光疾病的食療措施有了一些認識了，該病是常見的眼部疾病，發病后帶來的危害是相當嚴重的，朋友們必須要重視散光的出現才行，一旦發現眼部出現了疑似散光的癥狀，必須要進行疾病的治療。