如何通過飲食來改善散光呢?在實際的生活中，有很多的散光患者都沒有得到合適的治療，在不知不覺中就加大了散光的度數，讓視力問題變得越來越嚴重。所以對散光的治療，是我們現在必須要重視起來的一個問題。現在就來看看，有哪些食療的方法會對散光的治療有效果吧!

散光是由于眼球在不同方向上對光線的曲折能力不一樣而引起的。近視遠視或正常眼的屈光情況像足球籃球一樣，而散光眼對光線的曲折就像橄欖球一樣，有些方向曲折比較大，有些方向曲折比較小，因此成像就無法成為一個點。你看視力表可能也會發現有些方向比較容易辨認，有些方向比較難辨認。看遠看近視力都會受影響，嚴重的時候會有重影。

如何通過飲食來改善散光呢?

1、豬肝羹

豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。

2、枸杞肉絲

枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

3、豆仁粳米八寶粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。

4、牡蠣蘑菇紫菜湯

鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。

5、花生瓜子棗豆糕

花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。

飲食對散光治療所起到的作用是非常強大的，所以呢，有散光的朋友們，最好是能堅持每天都用上面的這五種食療，長期下來，視力是一定可以得到一定程度的提升的。當然如果想讓散光的治愈速度更快的話，就需要聯合使用其他的治療方法，付出的這些治療散光的努力，是一定會得到相應的回報的。