月經(jīng)不調(diào)吃什么好?這是備受關(guān)注的，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)帶給大家的折磨是挺大的，想要徹底擺脫疾病導(dǎo)致的危害發(fā)生，大家得咨詢相關(guān)專家的建議，專家會(huì)給大家制定適合自己的治療方法，與此同時(shí)，大家還要關(guān)注食療，健康的飲食對(duì)于患者的恢復(fù)是非常有利的。

月經(jīng)不調(diào)的飲食，首先女性朋友可以在兩餐之間多吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素b群的食物。如果嚴(yán)重的話建議咨詢中醫(yī)，用中藥調(diào)理也可以。有些女性的經(jīng)期常常會(huì)延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個(gè)食補(bǔ)方法，常吃可以治療女性因?yàn)闅庋�虛弱而引起的月�?jīng)推遲。

月經(jīng)不調(diào)的飲食，其次：羊肉250公克，當(dāng)歸18公克，生姜15公克，調(diào)味鹽少許。做法：1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個(gè)小時(shí)，待羊肉煮爛，加入調(diào)味鹽。2、將羊肉撈起后，把當(dāng)歸、生姜放入湯中，再煎1個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。服法：月經(jīng)后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好：

1、黑木耳紅棗茶：

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

6、綠茶紅糖水：

用綠茶煮1碗濃茶，去渣加入紅糖調(diào)味即可飲用。適用于月經(jīng)前，每日2劑，可連用數(shù)天。主治月經(jīng)提前，量多，顏色發(fā)紅或發(fā)紫等癥狀者。

7、黨參黑豆湯：

黨參9克，黑豆、紅糖各30克。將黨參、黑豆和紅糖一起加水煎湯，至豆?fàn)�飲服。月經(jīng)前每天1劑，可連服6—7劑。主治月經(jīng)提前，量多，色紅，質(zhì)稀等癥狀者。

8、當(dāng)歸泡甜酒：

當(dāng)歸30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡當(dāng)歸和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治經(jīng)期遲后，量少，色黯有血塊，小腹冷痛等癥狀者。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好?上述幾方面是專家給出的具體分析和建議，希望大家能夠正確的把握這一疾病，并且多了解一些食療方法，正確的飲食將有助于患者的盡早康復(fù)，并且有效降低疾病導(dǎo)致的危害發(fā)生，當(dāng)然大家在把握了月經(jīng)不調(diào)吃什么好之后，還有必要咨詢相關(guān)專家的建議。