子宮肌瘤一定要想辦法正確治療和預防，正確的預防才能夠幫助大家避免疾病導致的不必要危害和麻煩的發生，那么究竟如何預防子宮肌瘤的發生，怎么正確的控制這種疾病呢?接下來我們就來詳細把握一番。

如何預防子宮肌瘤的發生：

1、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，假如人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙飲酒的人，極易導致酸性體質。

2、不要過多地吃咸而辣的食品，不吃過熱、過冷、過期及變質的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，輕易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病告別自己。

子宮肌瘤最常見的癥狀是月經周期縮短、經量增多、經期延長、不規則陰道流血等。腹部脹大，下腹捫及腫物，伴有下墜感。白帶增多，有時產生大量膿血性排液及腐肉樣組織排出伴臭味。

一般子宮肌瘤患者無腹痛，常有下腹墜脹、腰背酸痛等，當漿膜下肌瘤蒂扭轉時，可出現急性腹痛肌瘤紅色變時，腹痛劇烈且伴發熱。肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或使宮腔變形以致妨礙受精卵著床，導致不孕。

對于子宮肌瘤這種疾病，相信很多人都不陌生，為了更好的將疾病扼殺在搖籃里，大家一定要把握如何預防子宮肌瘤的發生，并且養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣對于有效預防這種疾病非常有效，希望廣大患者給予關注。