女性月經(jīng)不調(diào)也叫月經(jīng)失調(diào).如果患了月經(jīng)失調(diào),主要表現(xiàn)為沒有規(guī)律的經(jīng)期提前或推后,出血量不正常而且經(jīng)期延長等,月經(jīng)不調(diào)主要是由女性自身原因引起的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致.那么怎么樣來調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)呢?我們來了解一下用哪些膳食可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào).

女人月經(jīng)不調(diào)食療法

婦女要調(diào)經(jīng)究竟應(yīng)怎樣補才好呢?其實，應(yīng)視體質(zhì)的不同來選擇不同的藥膳食用，先介紹幾款湯水：

1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥 。

2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

3.羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

簡單家庭菜也能助你快速調(diào)理月經(jīng)：

1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

2.素鹽雞冠：雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

3.酒煮鯉魚：鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。

4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

患有月經(jīng)不調(diào)的女性一定要重視月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,并且要及時的進行相關(guān)的治療.因為月經(jīng)不調(diào)對于女性的身體同樣是有危害的并且嚴(yán)重了可以導(dǎo)致不孕的發(fā)生,所以患有月經(jīng)不調(diào)的女性朋友們不要掉以輕心,用食療調(diào)理就是個不錯的選擇患有月經(jīng)不調(diào)的女性朋友可以試一試.