痛經讓患者出現了疼痛的情況，導致自己的身體受到了嚴重的危害，生活中患者要注意自己的身體保暖，一定不能盲目的治療這種疾病，患者要注意一定不能給自己的心里帶去很大的壓力，下面我們請專家針對體寒痛經怎么飲食調節比較好這個問題作出合理的介紹。

小編給大家講解幾種體寒痛經食療方法

1、當歸益母草蛋：患者們需要準備當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。準備好之后患者把當歸、益母草、雞蛋放在清水中，直到把雞蛋煮熟為止。然后把雞蛋撈出來剝掉雞蛋殼，然后在煮一會，患者們只需要飲用湯和食用雞蛋就可以了，每次吃一個雞蛋，每天三次，患者們需要連續服用5到7天，這主要適用與血瘀的痛經、經血紫暗有塊者。

2、元胡益母草棗蛋：患者們可以準備元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將準備好的元胡、益母草、大棗、雞蛋放在適量的清水里煮到雞蛋熟了為止，把雞蛋去掉蛋殼之后在繼續的煮一小會，患者們在飲用的時候，只需要服用湯和雞蛋就可以了。每天服用三次，每次的時候吃一個雞蛋就可以。這主要是用于月經量很好，血瘀作痛、舌質紫暗并且有瘀點或瘀斑者。

3、馬鞭草燉豬蹄：患者需要準備馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄清理干凈之后洗干凈，然后在剁成小塊;然后在把馬鞭草洗干凈，用布包好。這時候把豬蹄放在熱油鍋中翻炒片刻，再放一些黃酒稍炒一下，最后起鍋放入陶罐中，在加馬鞭草及適量的清水，然后煮到豬蹄熟了以后，把藥包扔了，分為2～3次服食，每天服用一次。這主要是用于氣滯血瘀引起的痛經。

經期肚子痛屬于痛經，原因主要包括：一、子宮內膜分泌的前列腺素分泌量過多，子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛;二、子宮內膜整塊脫落、子宮頸口狹窄，經血不能順利流出，子宮收縮引起疼痛。三、內分泌紊亂;四、子宮寒冷。可以口服痛經寶顆粒治療，疼痛嚴重可以口服羅通定治療。

建議月經期間注意休息，加強營養，不能吃生冷和辛辣的食物，放松心情，同時推薦使用宮易康進行調理治療

上述的內容就是關于體寒痛經怎么飲食調節比較好這個問題的介紹，在生活中患者一定不能給自己身體很大的壓力，注意多休息，同時讓自己的身體處于健康的狀態，飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜。