體寒痛經該如何調理?痛經的發生是會損害大家身體的，讓患者承受了巨大的負擔，想要規避疾病危害的發生，大家一定要找到適合自己的治療方法，還要知道體寒痛經該如何調理，這樣才能夠規避疾病危害的發生。

體寒痛經該如何調理：

1.取一點云南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀，然后將制好的這個特效藥物敷在肚臍的凹陷處，再用膠帶在上面固定住，一天換一次就可以了，連續用上4-5天就可以緩解痛經。

2.外敷療法，首先準備一個保鮮袋，然后準備川烏和草烏各6g放到一起，碾成碎末，取細蔥榨汁，然后混合蜂蜜調拌均勻，一起裝到保鮮袋里面，然后敷在腹部，每天只要敷一次，每次時間以3小時為好，堅持幾天以后，就會覺得疼痛緩解。

3.飲食健康也很重要，雖然飲食不能夠使得痛經消除，但是不良的飲食卻會使得痛經加重，所以應該注意合理飲食，少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。

4.月經期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡，這些東西里面含有咖啡因，會刺激人的神經，使人產生不適，也會造成痛經。

5.在月經來的前幾天里面，可以進行適量的運動，適量的運動可以讓血流順暢，不會凝滯在身體里面，導致痛經。

6.在月經期間要注意保暖，同時喝一些紅糖茶，或是姜茶，可以暖身體，祛除來月經所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。

7.在月經期間，可以適當舒緩心情，讓自己保持愉悅，可以放松神經，對于緩解因為神經緊張而造成的痛經具有很好的作用。

8.在月經期間可以服用一些雌激素，這些雌激素的應用，可以讓女性對于痛感不是那么敏感，腹痛的感覺也會得到緩解。

體寒痛經該如何調理?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然體寒痛經危害普遍，想要擺脫疾病危害，大家在把握了體寒痛經該如何調理之后，還應該積極咨詢相關專家的建議。