想必大家對于子宮內膜異位癥，都非常的害怕和擔心，因為很多患者在出現了這種疾病時，還會影響到生育功能，帶來了極大的危害，所以大家需要注意盡早了解疾病，而且要注意預防，如何有效預防子宮內膜異位癥，

第一，保持良好的心態。

臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血，即“子宮內膜異位癥”。

第二，避免意外妊娠。

一旦發生意外妊娠，接著要發生的事就是人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內分泌的紊亂，成為引發子宮內膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發生。

第三，盡可能不要過晚生育。

從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

第四，我們已經知道子宮內膜異位癥的形成與經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。

子宮內膜異位癥手術的要求。

1、及早的矯正過度后屈子宮，使經血通暢，避免淤滯導致倒流。

2、盡量在臨近月經期避免婦科檢查，以免將子宮內膜擠入到輸卵管導致腹腔種植子宮。

3、女性在手術的時候應該盡量避免接近月經的時候施行。并且在進行手術時操作要輕，以免用力擠壓宮體可能將內膜擠入輸卵管、腹腔。

4、剖宮產手術的時候應防止宮腔內容溢入腹腔，縫合切口時，不要使縫線穿過子宮內膜層，縫合切口前要使用生理鹽水沖洗防止內膜種植。

5、掌握輸卵管通暢試驗操作規程，不能在月經剛干凈的周期進行手術，避免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔。

大家需要注意這些預防工作，平時也要注意避免膀胱受到刺激，要注意避免墜痛要注意肛門的變化，全面地進行調解，并且在日常生活中，注意選擇好子宮內膜異位的檢查方法對患者病人的發現有幫助，要注意合理的進行自我治療，這樣才能避免造成疾病嚴重。