子宮內膜異位癥雖然發病率不高，可是帶給女性的傷害卻是很嚴重的，而且它是導致不孕癥的原因之一。在發病初期還是可以進行保守治療的，到了后期恐怕就只有手術治療了，那對于子宮內膜異位癥的患者該在飲食方面如何保健呢。

女性子宮內膜異位要如何保健：

1、多吃魚

多吃魚也是子宮內膜異位癥的保健護理要點之一，含魚油豐富的飲食可以緩解子宮內膜異位帶來的疼痛，魚油被認為是可以刺激身體分泌好的前列腺素，不會造成疼痛。

2、補充維生素B族

補充維生素B族是子宮內膜異位癥的保健護理要點之一，維生素B族能夠幫助肝臟有效地進行代謝，來排除過多的雌激素。還應注意飲食，限制肉類的攝取量，多喝水少吃奶類的食品。

3、補腎活血

子宮內膜異位癥的產生主要是因為血瘀所造成的，采用補腎養髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率進一步提高，所以中醫認為應以腎虛、肝郁血瘀更為科學。溫腎藥確有類似內分泌激素作用，激發腎上腺釋放皮質素。

4、保持身體的活動

運動有助于治療子宮內膜異位，但是，也有證據顯示，經常進行運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況的發生。女性朋友可以試試騎腳踏車、地板操伸展運動或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

飲食方面是重要，不過對于疾病，也只是起到一個輔助保健的作用不會導致病情惡化。但子宮內膜異位癥的治療還是以預防為主，因為子宮內膜異位癥早期的發病癥狀都不太明顯，容易被大家忽視。等到發現該病后就已經到了晚期了。