子宮內膜異位癥是一種比較多見的婦科疾病。據權威數據顯示，在女性人群中，子宮內膜異位癥的發病率約為10%。痛經的婦女中有40%-60%是此病所致。而在不孕的婦女中，由子宮內膜異位癥引起的為20%-30%�？梢娮訉m內膜異位癥已經成為影響女性健康甚至影響家庭幸福的重要因素。針對這一多發疾病。

子宮內膜異位癥除了會給人帶來很多痛苦，還會導致不孕，治療也有著較大難度，因此很多人都非常關心子宮內膜異位癥該如何預防。

對于子宮內膜異位癥的預防，從理論上說，尚沒有根本的辦法。這是因為子宮內膜異位癥的病因還沒有完全搞清楚。但也并不是說就完全不可以預防。根據對該病形成機理的分析，為預防子宮內膜異位癥的發生，應主要注意這樣一些問題。

第一，我們已經知道子宮內膜異位癥的形成與月經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞國、負重等，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內膜異位癥。

第二，盡可能不要過晚生育。從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

第三，避免意外妊娠。一旦發生意外妊娠，接著要發生的事就是人為流產。不管是人工流產還是藥物流產，都是對妊娠的人為干預，強行終止妊娠會造成內分泌的紊亂，成為引發子宮內膜異位癥的誘因。因此平時應采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發生。避孕藥對預防子宮內膜異位癥是有作用的，因此可多用口服避孕藥的辦法避孕。

第四，保持良好的心態。臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血即“子宮內膜異位癥”。