婦科病中，盆腔炎發病率是非常高的，為了避免疾病的傷害，大家除了要把握適合的治療方法，還要關注盆腔炎保健方法，正確的保健才能夠避免疾病折磨的發生。

盆腔炎保健方法：

1、局部熱敷治療慢性盆腔炎。為了促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養，每天可用溫熱物品熱敷小腹部。在家中可用熱水袋、電子取暖器等，也可用粗鹽炒熱布包，進行熱敷。

2、注意勞逸結合。慢性盆腔炎患者要避免急躁情緒，樹立治愈疾病的信心。生活中注意勞逸結合，適當地學一些強身體操，如太極拳、太極劍等，以促進康復。同時還要注意避孕，節制性生活，以減少人工流產手術及其他對宮腔的創傷機會，防止細菌再次侵入。

3、慢性盆腔炎患者要注意飲食調理。患者宜食高蛋白、維生素豐富的營養飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。

4、慢性盆腔炎患者要注意月經期及平時衛生。宜勤洗澡，勤換衣，內褲要經常加熱消毒及日曬處理;經常清洗外陰，防止感染;性生活前后要注意清洗，保持衛生;人工流產、分娩及婦科手術后一定要加強護理，防止細菌侵入。

盆腔炎除了注意以上的保健方法，在飲食上也要注意保健，飲食需食清淡易消化食品，如赤小豆、綠豆、東瓜、扁豆、馬齒莧等，應食具有活血理氣散結之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。適當補充蛋白質，如瘦豬肉、鴨、鵝和鵪鶉等。

當女性分娩或者是性生活不潔的時候，容易感染盆腔炎。盆腔炎往往是由一種以上病原體所致的混臺性感染。患病后，如果輸卵管也受累，造成管腔粘連，就很有可能導致女性不孕。

正確選擇盆腔炎保健方法，對于疾病的預防非常有幫助，另外，想要規避疾病折磨，大家除了關注疾病的治療方法，還要關注盆腔炎保健方法，這樣才能夠有利于病情的恢復。