氣血虧虛導致的痛經怎么辦
很多女性都可能會出現痛經的情況,對于這樣的問題,很多人還不重視,其實痛經對女性的身體健康帶來了嚴重的影響和傷害,所以我們可以了解一些生活中常見的飲品來緩解痛經的癥狀。
哪些飲品可緩解痛經癥狀?
1.姜棗紅糖水
食材:干姜、大棗、紅糖各30克
做法:將準備好的干姜、大棗都清洗干凈后,首先把干姜切碎末備用,再將大棗去核。接著將這兩種食材一塊加紅糖煎,然后喝湯吃大棗,最好是在月經前飲用。
姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效,不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效,除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。
2.山楂桂枝紅糖湯
食材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克
做法:準備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈后裝入瓦煲內,然后在其中放入適量的清水,接著再用文火煎至L碗水時放入適量的紅糖進行調勻,然后接著煮沸即可飲用。
山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈,化淤止痛功效,很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況,在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況,皮膚也變得粗糙,這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。
3.韭汁紅糖飲
食材:鮮韭菜300克,紅糖100克
做法:新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分,然后將其切碎后搗爛取汁備用。將準備好的紅糖放入鋁鍋內,同時再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內,即可飲用。
針對痛經,一定不要忽視,而且我們可以采取以上的這些方法緩解,但是如果經常出現痛經,我們要注意去醫院檢查,并積極配合醫生的治療,避免因為治療治療延誤導致出現其他一些并發癥。
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