部分的女性朋友因為患有子宮內膜異位癥就一直萎靡不振，其實子宮內膜異位癥并不難治療，消極的對待疾病只是有百害而無一利的，因此不幸感染子宮內膜異位癥的患者朋友應該要保持樂觀的心態，積極的配合治療。那么，怎么避免子宮內膜的“移位”?

1、女性月經期一定要杜絕性活。

2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。這個子宮內膜異位癥注意事項是應該引起大家注意的。

4、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

5、月經期要做學會控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

6、隨時調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。

7、如果已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

上述就是專家針對子宮內膜異位患者生活上有什么需要留意的具體介紹，這些方法，可以減輕子宮內膜異位的傷害。知道子宮內膜異位的生活禁忌對治療是至關重要的，能夠幫助患者更快的恢復健康，早日返回平靜的生活。