現在很多的人對婚姻都沒有了安全感，這也是社會發展的一個趨勢，所以很多女性都有恐婚的一個現象，日前更是流行一種婚前試婚的說法，也就是現在談戀愛同居的人可以說是比比皆是，但是這樣女性就很容易在同居的過程中患上婦科炎癥。

1、預防乳腺——散步　

乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效地降低*內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%.防卵巢癌——服用維生素C和E.卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病情往往已到晚期，所以其危險度不可小視。

維生素C和E 可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲。研究表明，如果每天攝取90毫克的維C和30毫克的維E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。夫的生殖器部位發現有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結束后陰道出血，必須及早診治。

2、預防房事后出血　　

宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結束后會在丈夫的生殖器部位發現有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結束后陰道出血，必須及早診治。

3、防陰道炎——陰部自檢　

每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，并及早治療。小白點、皮膚干枯如紙——可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。異味、瘙癢——可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康。黑斑——可能是外陰癌的征兆。

外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命。但只要及早就醫，90%都可治愈。腫塊——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。霉菌性陰道炎多吃蒜類經常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

女性經期前后，不可以用冷水洗澡，最好冷的食品不要吃，辛辣的食物也盡量不吃，容易造成月經不調，也容易導致痛經，應該注意保暖，防止寒邪侵襲，注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質，盡量不要劇烈運動，經期是絕對不可同房的，那樣會造成很多的婦科病。還有如果有些女性準備要寶寶的話，咖啡、有刺激性的飲料不要喝，對懷孕不好。

以上是婦科炎癥發生的一些避免措施，也是教我們女性如何去防止自己身體出現不好的現象，而且對于女性來說，都有義務對自己的身體加以負責，那么女性就要做到以上防止婦科炎癥出現的種原因。