體寒導致的痛經讓患者的身體處于不健康的狀態(tài)，生活中患者出現(xiàn)了這種情況影響了正常的生活，所以大家要注意自己的身體調節(jié)，不能盲目的治療痛經的情況，下面我們請專家針對體寒痛經如何進行飲食治療這個問題作出合理的介紹。

小編給大家講解幾種體寒痛經食療方法

1、當歸益母草蛋：患者們需要準備當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。準備好之后患者把當歸、益母草、雞蛋放在清水中，直到把雞蛋煮熟為止。然后把雞蛋撈出來剝掉雞蛋殼，然后在煮一會，患者們只需要飲用湯和食用雞蛋就可以了，每次吃一個雞蛋，每天三次，患者們需要連續(xù)服用5到7天，這主要適用與血瘀的痛經、經血紫暗有塊者。

2、元胡益母草棗蛋：患者們可以準備元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個。將準備好的元胡、益母草、大棗、雞蛋放在適量的清水里煮到雞蛋熟了為止，把雞蛋去掉蛋殼之后在繼續(xù)的煮一小會，患者們在飲用的時候，只需要服用湯和雞蛋就可以了。每天服用三次，每次的時候吃一個雞蛋就可以。這主要是用于月經量很好，血瘀作痛、舌質紫暗并且有瘀點或瘀斑者。

3、馬鞭草燉豬蹄：患者需要準備馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄清理干凈之后洗干凈，然后在剁成小塊;然后在把馬鞭草洗干凈，用布包好。這時候把豬蹄放在熱油鍋中翻炒片刻，再放一些黃酒稍炒一下，最后起鍋放入陶罐中，在加馬鞭草及適量的清水，然后煮到豬蹄熟了以后，把藥包扔了，分為2～3次服食，每天服用一次。這主要是用于氣滯血瘀引起的痛經。

體寒女性出現(xiàn)痛經怎么辦

如果患者出現(xiàn)體寒的癥狀，患者需要注意自己可能是因為平時穿衣服并沒有注意到保暖，或者是飲食過于寒涼造成的，也有些女性屬于先天性體寒造成的，患者應該注意自我保養(yǎng)，建議多吃點御寒的食物，如牛羊肉等，或者吃點暖宮的養(yǎng)生食物，并且盡可能多穿點衣服，即便是夏季也不要穿過短的衣服，平時可以多吃點蛋白質豐富的食物。

還有一部分患者是由于長期饑餓造成的，也就是我們所熟知的過度節(jié)食，建議女性減肥也要保證理性減肥，如果過度節(jié)食的話，有可能會出現(xiàn)身體免疫力下降，蛋白質及脂肪量不足的話就不能維持正常的體溫及器官的正常功能，因此建議均衡飲食，如果痛經已經嚴重影響自己的生活的話要盡快去醫(yī)院治療，可以喝點暖宮中藥，并且還需要排查一下是否是其他婦科疾病引發(fā)痛經反應的!

上述的內容就是關于體寒痛經如何進行飲食治療這個問題的介紹，患上了痛經的情況要注意自己的保暖，不能盲目的治療痛經的情況，患者要注意自己的飲食上的調節(jié)，不能吃辛辣刺激的食物比較好。