隨著社會的進步。人們工作的提高，越來越多的人結婚晚，進而生孩子也晚。其實晚婚晚育還是有必要的，可以大大降低宮頸癌的發生。其實，這只是其中之一，還有很多種方法可以預防宮頸癌的發生。那么，具體都有哪些方法可以有效地預防宮頸癌的發生。下面我們一起通過下文來了解下：

預防宮頸癌的方法是什么

1、專家提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。

2、積極預防并治療宮頸康爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

3、注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜性交，注意雙方生殖器官的清潔衛生，性交時最好配戴安全套，減少并杜絕多個性伴侶。

4、男方有包莖或包皮過長者，應注意局部清洗：最好做包皮環切術這樣不僅能減少妻子患子宮頸癌的危險，也能預防自身陰莖癌的發生。

5、重視定期普查：對宮頸癌高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，有亂交、濫交，多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛生條件落后，性保健知識缺乏地區的婦女，有宮頸康爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應特別重視定期普查。

7、穿著透氣、寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。

8、保持無菌的生活環境：保持無菌的生活環境，有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。這也是宮頸癌的預防方法之一。

9、定期檢查：癌腫的發生并非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發現一些癌前病變，以及無癥狀的癌腫，進而給予積極的治療。這種宮頸癌的預防較為有效。

10、不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

11、改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

12、多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，對不同癌癥具有很好的預防效果。

13、勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

14、鍛煉身體要積極：一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

溫馨提示：通過上文我們了解到了一些預防宮頸癌的方法。首先就是在日常生活的飲食中，我們一定要合理膳食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃一些變質的水果和蔬菜。其次就是在穿衣上面，我們應該穿寬松透氣的衣服，勤洗澡，勤換衣服。最后就是適當地運動，增強身體的抵抗力。做好以上幾點，就可以嘍。