女性朋友在生活中總是會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)初潮出現(xiàn)的時(shí)候，女性朋友一定要及時(shí)的到醫(yī)院里進(jìn)行檢查和治療，他對(duì)女性的危害也很大，女性在生活中也應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理自己的身體，注意一些保健，那么月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀有哪些呢！

一、性生活衛(wèi)生

性生活時(shí)，應(yīng)使用安全套，防止夫妻雙方交叉感染、反復(fù)感染。必要時(shí)，丈夫也需要到醫(yī)院做相應(yīng)當(dāng)檢查，如果感染也應(yīng)進(jìn)行治療。

二、控制飲食，加強(qiáng)鍛煉

孕期本身尿糖含量就會(huì)增加，加之處于代謝特異時(shí)期，就很容易合并糖尿病。一旦合并糖尿病，陰道的糖原含量就會(huì)更高，孕婦本身的抵抗力也會(huì)降低，對(duì)于霉菌的抵抗力也就更加降低。即便是在產(chǎn)后，也還要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，保持正常的血糖水平。

三、保持內(nèi)褲衛(wèi)生

霉菌對(duì)干燥、紫外線以及化學(xué)制劑的抵抗力較強(qiáng)，但卻懼怕高溫。所以，最好每天將換下的內(nèi)褲用60°C以上的熱水浸泡或煮沸消毒。

女性常喝酸奶，對(duì)預(yù)防霉菌性陰道炎有很大的好處。

酸奶(指含有乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌的酸奶)中的有益菌在*內(nèi)可抑止包括白色念珠菌在內(nèi)的其它雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病作用，可以預(yù)防霉菌性陰道炎。酸奶不僅價(jià)廉物美，且營(yíng)養(yǎng)豐富，可謂是防病保健強(qiáng)身的佳品。

此外，大蒜頭與大蒜制劑(如蒜油丸)對(duì)于預(yù)防霉菌性陰道炎的預(yù)防也有很重要的作用，這是因?yàn)榇笏夂�有一種名為“蒜素”的含硫天然殺菌物質(zhì)。

研究指出，凡是長(zhǎng)期口服避孕丸(雌激素制劑)，四環(huán)素類抗生素、可的松類激素制劑以及喜歡吃雞肉、蘑菇和飲啤酒的婦女其霉菌性陰道炎的發(fā)生率要大大高于常人，其中機(jī)理至今仍不十分清楚。

既然女性們對(duì)霉菌性陰道炎是防不勝防，那么平時(shí)就要從生活細(xì)節(jié)上注意了，比如清洗內(nèi)褲要單獨(dú)洗，不可將襪子、外衣等統(tǒng)統(tǒng)仍在洗衣機(jī)里攪拌。在陰雨連綿的日子里，內(nèi)褲要用開水煮沸幾分鐘，將病菌徹底消滅，預(yù)防霉菌性陰道炎。

溫馨提示，文章中介紹了月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)時(shí)的癥狀，另外女性朋友在生活中也要注意自己的性生活衛(wèi)生，保持內(nèi)褲清潔，每天參加一些身體鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍常�也可以有效的預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，也能夠保障女性自己的身體健康。