正確的子宮肌瘤的保健措施可以防止女性生患病。經研究發現，年齡在30~50歲之間的女性，約20%患有子宮肌瘤。除遺傳因素外，一切疾病都是可以預防的。那么子宮肌瘤的保健措施有哪些呢?下面我們就請相關專家來為我們介紹一下子宮肌瘤的保健措施。

預防子宮肌瘤的保健措施有哪些呢?專家介紹，預防子宮肌瘤的保健措施需要注意以下幾項：

1.積極避孕。根據調查，墮胎3次以上的，子宮患病及發生危害的可能性明顯而增加。

2.不要縱欲亂性。性生活太過于放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如有不潔的性關系，病原體可經陰道進入子宮腔內，引發子宮內膜感染。

3.嚴防產后脫宮。產后如果不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，這是子宮肌瘤的保健措施中重要的一項。

4.減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5.注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

以上是預防子宮肌瘤的保健措施的介紹，相信大家已經有一定的了解，如果您還有其他的疑問，請咨詢我們的在線專家，專家會詳細的為您解答。