月經不調往往給患者造成更大的傷害，所以大家一定要給予重視，尤其要選擇適合自己的治療方法，那么女性患月經不調該怎么調理呢?如下就是專家給出的具體分析。

每個女性多多少少都有點月經不調的現象，如果是偶爾的幾次月經不調，后來又恢復正常，這到沒多大關系，但是如果是長期的月經不調，那就要引起重視了，不要覺得這種現象很常見就覺得沒多大影響，實際上月經不調會嚴重的影響著女性的生活和工作，因此，積極調理和治療是關鍵。

女性患月經不調該怎么調理：

盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

必要時去看醫生：如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

調整自己的心態：如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

女性患月經不調該怎么調理?大家必須要給予重視，因為正確把握疾病的調理方法才能夠幫助患者盡早調理健康，也希望大家把握了女性患月經不調該怎么調理之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議。