生活中女性患上的子宮內膜異位癥，不僅會給子宮造成傷害，而且導致身體有一些不良狀況出現，如果不及時治療的話，還有可能導致其他疾病發生，為了我們的安全，生活中我們要注意預防和減少這種病的發生，下面我站專家主要給女性們介紹一些好的預防方法。

第一、盡可能不要過晚生育。從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

第二、由于子宮內膜異位癥的形成與月經血的逆流有關系，所以注意經期的保健就非常重要。比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞、負重等，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內膜異位癥。

第三、保持良好的心態。臨床病例證明，部分子宮內膜異位癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結而在子宮中形成瘀血即“子宮內膜異位癥”。

另一方面，運動方面：在經期的女性不僅僅身體的抵抗力會下降，而且體質非常容易受到炎癥的感染，，比如體操之類也有可能造成經血逆流，所以經期性生活一定要避免。除此之外，研究表明過量飲酒、過量喝咖啡也可能和子宮內膜異位癥的發生有一定因素，所以女性也需要多加防范。

在現在的生活中，出現子宮內膜異位癥的女性越來越多，一旦出現這種情況的時候，就要多加注意才行，因為嚴重時可以導致女性不孕，所以進行相關的治療也是很重要的，還要在生活多預防。