當子宮肌瘤出現之后，對患者的生活帶來很大的傷害，患者需要注意這種疾病的存在，同時也要注意一些飲食方法，這樣才更有利于疾病的恢復，以免帶來更多的困擾，患者要注意自己的飲食情況，那么子宮肌瘤患者如何健康飲食？

1)、子宮肌瘤患者應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。

2)、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

3)、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4)、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。

子宮肌瘤術后調理的四個方面

1、傷口護理：通常傷口在肚臍處是一公分長，要注意保持清潔、干燥等傷口大約在十天完全愈合后，才可以淋浴或沾水。

2、陰道出血：手術時為了使卵巢、輸卵管及子宮的背側檢查清楚或提供足夠空間手術，通常都會由陰道放置子宮支撐器(未婚者不用)，因而術后會有少量的陰道出血，這是正常的，如果倘若陰道出血超過二個禮拜，就要請教醫師，有無異常的現象，這是子宮肌瘤術后調理很重要的一個部分。

3、營養攝取：手術后的營養攝取原則上都是一樣的，要多攝取水分以補充手術時體液的喪失。要攝取高蛋白質的食物，以加速傷口的愈合，并避免刺激性的食物，和產氣的食物的食用。

4、生活起居：在手術后第二周就可恢復正常的作息，子宮肌瘤手術八周后，再依個*力與體質，逐漸加重運動量，如此可減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日后不適。

溫馨提示，大家應該注意傷口的護理，尤其是在手術之后，不注意護理方法，會導致疾病加重，而且還會造成陰道出血，大家應該注意營養搭配，而且要注意生活起居的調理，這樣才更有利于疾病的恢復，以免帶來更多傷害。