月經不調是常見的婦科疾病，很多的人患上了這種病癥可以采取藥物治療，進行身體的調節，可是很多的孕婦在哺乳期間甚至出現了月經不調的情況，危害是非常的嚴重的，下面我們請專家針對哺乳期月經不調怎么辦這個問題作出詳細的介紹。

哺乳期月經不調是正常現象，女性朋友不必太擔心。因為產后的荷爾蒙以及內分泌還沒有達到正常的，人工奶喂影響荷爾蒙分泌，有的女性在哺乳期不來月經也是正常的。因此不必擔心，您可以定期到醫院做檢查，隨時關注自己的健康。

哺乳期月經不調的調理：

1、心情愉快很重要：許多月經不調患者總是在月經前后那段時間里精神緊張，這其實對病情沒有絲毫的幫助，反而會加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經不調怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態，這很重要。

2、運動適度做適度的運動有利于月經正常。古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習慣對身體是絕對沒有任何好處的。

3、創造健康的生活環境：生活環境對月經病患者也有著舉足輕重的影響。一個良好的生活環境對于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調理息息相關，一個不錯的生活環境自然就能培養出愉快的心情以及良好的心理狀態。

4、飲食要合理搭配：合理搭配飲食絕對不可忽視。俗話說得好，藥補不如食補。何況“是藥三分毒”，與其拼命用藥來調理，不如用食物進行調理。在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對*的損害，又能”補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調配飲食，在月經病的調養中具有十分重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。

上述的內容就是專家針對哺乳期月經不調怎么辦這個問題作出的詳細的介紹，患者一定要注意自己的飲食合理，不能盲目的 用藥，因為在哺乳期間盲目的用藥危害了孩子的身體，所以為了孩子的身體一定要注意合理的治療。