經期時很多的女性朋友會出現一些小小的情況，有的女性朋友在經期的時候月經量有時多有時少，有時來的時間長，來的時間短。這很可能就是患有月經不調了。那么患有月經不調自己怎么來化驗呢?下面介紹一種方法。

月經不調大多數情況是由排卵功能異常所致，檢測排卵的方法很多，但最實用方便的還是測定基礎體溫，怎么測基礎體溫進行月經不調的診斷呢?

對于月經不調的診斷，一般情況下要睡足六小時，第二天一醒來就把事先消毒好的體溫計放在舌頭下，閉住嘴巴測四分鐘，記下每天的溫度，連起來就有個先低后高再低而來月經的曲線(正常黃體期為14加減2天,體溫升高20天大多有孕;小于11天多為黃體不足，是卵泡過小排出，對孕育不利)，如沒有這樣的變化多為排卵功能異常，需要查明原因。

如果月經周期長而排卵正常，大多是卵泡發育比較慢，最好也調理一下。因卵泡期長，也即雌激素水平持續時間過長，容易引起乳腺增生、子宮肌瘤等，因此要引起重視。一般的月經最好28天一次。

以上就是講解的月經不調化驗的方法。女性朋友在化驗的時候一定要選擇正規的醫院來進行化驗�；�驗的前一天一定要保持充足的睡眠，并且不可以飲酒或者喝咖啡，這樣才能保證化驗結果的準確性。