生活當中女性應該注意子宮內膜異位癥的出現，當出現這種疾病，會影響到女性的身心健康，平時應該注意這種疾病的成長，并且要注意調理方法，以免造成更多的危害后果，日常生活當中也要注意預防，那么，子宮內膜異位癥的常見預防方法都有哪些？

子宮內膜異位癥預防措施主要有以下幾點：

1、子宮內膜異位癥預防應避免在臨近月經期進行不必要的、重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植;

2、 及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經血引流通暢，避免淤滯，引起倒流;

3、婦科手術盡量避免接近經期施行。子宮內膜異位癥預防必須在進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管、腹腔;

4、子宮內膜異位癥預防要嚴格掌握輸卵管通暢試驗(通氣、通液)及造影的操作規程，不可在月經剛干凈或直接在刮宮這一周期進行，以免將內膜碎片經輸卵管壓入腹腔;

5、剖宮產及剖宮取胎術中應注意防止宮腔內容溢入腹腔，在縫合子宮切口時，勿使縫線穿過子宮內膜層，縫合腹壁切口前應用生理鹽水沖洗，以防內膜種植。

那么預防子宮內膜異位癥要注意哪些方面?

1、最主要的就是避免經期性交，或者經期劇烈活動。得到醫學共識的學說就是子宮內膜種植學說，如果經期性生活，子宮受到擠壓和強烈收縮，會導致經血逆流的機會增加，那一定會誘發子宮內膜異位癥。除此之外經期性交還有其他問題，比如盆腔炎，經期感染的問題。

2、經期的某些劇烈活動，除了經期抵抗力下降，體質下降之外也有其他的因素，比如體操之類也有可能造成經血逆流，所以經期性生活一定要避免。除此之外，醫學上認為過量飲酒、過量喝咖啡也可能和子宮內膜異位癥的發生有一定因素，喝酒之后子宮收縮的頻率和強度增加，可能會加重經血逆流。所以說也要注意。有喜歡喝咖啡的女性也要注意，適當的飲用沒壞處，但過量也不好。

3、吸煙對子宮內膜異位癥的發生沒有什么影響，但是吸煙有其他的問題，很多人問吸煙會不會誘發子宮內膜異位癥，實際是不會的，這是自身需要注意的方面，主要是經期衛生的問題。

日常生活當中需要注意此病的預防要點，很多女性因為這種疾病還會出現痛經，不孕的現象，對患者的身體危害很多，所以日常生活當中需要注意保健方法，正確的進行治療，以免造成更多的危害出現，影響身體健康。