女性痛經飲食原則是什么?這一點大家必須要把握，只有把握了女性痛經飲食原則，才能夠幫助大家正確的診斷并治療這種疾病，進而幫助大家積極的治療，接下來我們就對女性痛經飲食原則做專業的解讀。

女性痛經飲食原則：

①月經來潮前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。在月經來潮前應忌食咸食。

②忌生冷，宜溫熱。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷*陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至女性痛經。

以上是對女性痛經飲食原則做出的分析，要求大家在把握了女性痛經飲食原則之后，一定要結合自身的實際情況積極的到正規醫院咨詢治療。