在我們身邊有很多的女性會出現腹部疼痛現象，尤其是在經期的時候，會造成疼痛感加重，對女性的身體危害極大，平時大家需要警惕這種疾病的一些治療，有效的進行緩解疾病，避免造成病情嚴重，那么，痛經的緩解藥膳都有哪幾種？

緩解痛經的藥膳有哪些

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

痛經的原因

1、子宮肌瘤

如果患有子宮肌瘤的話，也有可能成為引起痛經的原因，但不是主要癥狀。黏膜下肌瘤在月經期可因刺激子宮收縮而發生痙攣性疼痛。患者多伴有月經過多、經期延長或不規則陰道流血盆腔檢查可發現子宮不同程度增大，表面光滑或有結節狀突起，出現這種情況可判斷為子宮肌瘤。

2、慢性盆腔炎

如果患有慢性盆腔炎的話，下腹部疼痛是主要癥狀，這跟痛經是比較相似的。在月經期由于盆腔充血或因月經誘發炎癥急性發作，可引起腹痛加劇。患者多有不育及急性盆腔炎史盆腔檢查子宮多為后位，活動度差，甚至完全固定。

3、子宮腺肌病

因為子宮內膜侵人子宮肌層引起的一種良性病變痛經為本病的典型癥狀之一。亦可有月經量增多或經期延長。婦科檢查子宮呈均勻性增大呈球形，質地較硬，一般約為2個月妊娠大小可有輕壓痛。也是常見引起痛經的原因之一。

溫馨提示，希望大家注意這種疾病的一些治療措施，有效地進行治療這種疾病，我們不要忽視其中的危害，而且要注意多休息，以免帶來更多的影響，希望大家不要忽視自己的身體變化，而且，更應該注意養成好的生活習慣。