說起痛經來，相信大家并不陌生吧，不少的女性都多多少少的感受過，對于痛經這種疾病給我們帶來的危害想必大家都或多或少的知道一些，那該如何這種疾病的發生呢。

由痛經的癥狀表現可見，痛經的發生會讓患者痛不欲生，所以，提醒廣大的女性朋友如果有出現婦科疾病要及時到醫院確診治療，避免誘發痛經，危害身體健康。另外，在平時還必須做好預防工作，減少痛經的發生。

注意飲食：女性的經期或經期前后一定要注意自己的飲食，有痛經史的病人要多喝溫開水，禁止吃冷食或喝冷飲，以免導致下腹疼痛加重。

注意保暖：夏天出汗比較多，如果大汗沒干就洗澡或吹冷風，那么就比較容易受風寒之邪的侵襲，特別是月經期更應當注意，不然極易引發痛經。

勞逸結合：女性月經期間機體免疫力比較低，所以在此期間要避免勞累過度，禁止做激烈運動或提重物等，應當勞逸結合，有條件者多臥床休息。

上面是專家對痛經的預防介紹，其實痛經這種疾病主要是在生活習慣方法多多預防，像一些合理的飲食、和保暖等都是日常生活中較常見的問題。女性應當重視起來這些。