治療痛經(jīng)的方法是什么?痛經(jīng)的發(fā)生讓患者承受了不小的負(fù)擔(dān)，損害大家的精神，想要規(guī)避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療才能夠降低疾病危害的發(fā)生，那么治療痛經(jīng)的方法是什么呢?如下就是具體分析。

治療痛經(jīng)的方法：

一、運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法

1、加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。

2、練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的就好。

二、熱敷調(diào)理方法

1、保持身體暖和：女性痛經(jīng)的時(shí)候，則要保持身體的緩和，尤其是針對(duì)痙攣以及充血的骨盆部位。

2、多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

三、飲食調(diào)理方法

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物：它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

四、藥物治療

(1)前列腺素合成酶抑制劑：常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

(2)口服避孕藥：女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經(jīng)的。并且有效氯高達(dá)90%以上。

對(duì)治療痛經(jīng)的方法，大家是一定要準(zhǔn)確了解的，畢竟痛經(jīng)的發(fā)生給患者帶來了不小的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重折磨大家的健康，想要徹底降低疾病危害的發(fā)生，大家在把握了治療痛經(jīng)的方法之后，還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，以降低疾病危害的發(fā)生。