月經不調痛如何保健?在婦科常見病中，月經不調是危害比較廣泛的疾病，其發生讓患者承受了不小的負擔，損害大家的精神，想要規避疾病危害，大家一定要找到適合自己的治療方法，還要知道月經不調痛如何保健，這樣才能夠幫助大家盡早恢復身體健康。

中醫認為本病與腎精枯竭、陰陽失調、氣血失和有關，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過渡時期心理和生理的變化，一些西方國家的婦女也采取人為方法使月經停止，叫人工絕經。施行絕經術從理論上說這一做法對婦女對身體必有傷害，因此目前專家爭論很大，應持慎重態度，不宜提倡。

月經不調痛如何保健:

(1)了解有關知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質。

(2)要定期進行婦科檢查，注意外陰部清潔。

(3)要在醫生指導下，適當地服用激素和鈣來防治神經失調、骨質疏松、生殖器老年萎縮等。

(4)適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內臟和豬大腸，豬肝等。

(5)注意控制情緒，生活要有規律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。

(6)繼續落實好避孕措施。已帶節育環的婦女，絕經前月經紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經半年后應及時取出。

月經不調痛如何保健?上述幾點是專家給出的建議，希望得到大家的重視和關注，當然月經不調帶來的危害及其嚴重，想要徹底規避不必要麻煩的發生，大家在把握了月經不調痛如何保健之后，還應該積極咨詢相關專家的建議，以降低疾病危害的發生。