每個女性朋友在生活中對于自己的身體健康都是比較重視的，大家只有一個健康的身體，才能夠去享受幸福的生活，因此生活中很多女性朋友們都想想多了解關于預防宮頸癌的方法，那么女性在生活中如何預防宮頸癌的出現?

女性在生活中如何預防宮頸癌出現?

1、男方有包莖或包皮過長者，應注意局部清洗，最好做包皮環切術。這樣不僅能減少妻子患宮頸癌的危險，也能預防自身陰莖癌的發生。

2、對宮頸癌高危人群，包括性生活過早、過多，及生育過早、過多、過密的婦女，、濫交、多個性伴侶和不潔性生活史的婦女，衛生條件落后，性保健知識缺乏地區的婦女，有宮頸糜爛、撕裂、慢性炎癥及陰道感染等癥的婦女，配偶有包皮過長或包莖的婦女應特別重視定期普查。有條件者可試用宮頸癌栓進行預防性治療。

3、提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。

4、積極預防并治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等癥。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。

5、注意性衛生和經期衛生。適當節制性生活，月經期和產褥期不宜，注意雙方生殖器官的清潔衛生，時最好配戴安全套，減少并杜絕多個性伴侶。這能有效預防宮頸癌出現。

6、女性除了要注意給自己減壓、注意起居作息，調節好精神狀態外，通過合理的飲食調理也能幫助預防宮頸癌。平日多吃點海藻類食物，因為這類食物不但能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物，而且富含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等多種礦物質，對女性健康尤為有利。

7、適當攝入海藻類食物正有助于補鐵。包括發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等在內的海藻類食物的補碘作用也較明顯，專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還可誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，適當多吃些還有助于預防上述多種女性疾病。

總體來說生活中預防宮頸癌的方法還是比較多的，在文章的內容對于預防宮頸癌的方法也為大家做了詳細的介紹，希望能夠幫助更多的人們做好預防工作，減少宮頸癌癥疾病的發生與傷害，祝每個患者都能夠做好預防工作，擁有一個健康的身體。