避免疾病傷害的最主要辦法便是預防，專家指出巧克力囊腫預防方法有很多，物質欲合理的生活習慣和飲食習慣，最需要指出的是，巧克力囊腫患者不能夠久坐。

巧克力囊腫的防治措施：

1、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

2、不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。

3、處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

巧克力囊腫預防很重，不能夠久坐，不能夠想吃刺激性的食物，這些都是禁忌，最后建議大家一定要積極的到專業的醫院治療這種疾病。