子宮內膜異位癥的危害大，子宮內膜異位癥對*的影響極其嚴重，得了子宮內膜異位癥一定要引起足夠的認識，子宮內膜異位癥患者在積極進行治療的同時也要做好子宮內膜異位癥患者的護理工作，特別是飲食護理。下面我們就來詳細介紹一下子宮內膜異位癥護理。

子宮內膜異位癥護理：

子宮內膜是內襯的組織，子宮內膜異位癥是指異位癥是指子宮內膜不正常的生長和增生在不該正常的地方。月經來潮時，這層組織有時是會和分泌異物到周圍組織。

1、加強運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量，可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡，這是天然的止痛劑。采取溫和的運動，例如走路，因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。

2、使用冷敷如果熱敷無效，你可以改用冷敷，直接將冰袋置于下腹部位，也許管用。

3、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息，用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部，可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，建議婦女避免咖啡因。

子宮內膜異位癥護理方法，您知道了嗎?最后需提醒女性應該要學會關愛自身的健康，注意飲食起居，保持充足的睡眠時間，切記要做到勞逸結合。