產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?痛經(jīng)的發(fā)生讓患者承受了不小的負(fù)擔(dān)，損害大家的身心健康和精神，想要規(guī)避疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療才能夠降低疾病危害的發(fā)生，那么產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹一下。

產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療：

1.月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主

應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2.月經(jīng)來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用。

3.為了緩解痛經(jīng)，痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化

不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過(guò)甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。

4.痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢

5.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

避免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)可以幫助緩解痛經(jīng)癥狀。

6.服用維生素

許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。

7.補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛

專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗�能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

產(chǎn)婦痛經(jīng)怎么治療?正確的治療是為了幫助大家盡早的恢復(fù)身心健康，因?yàn)楫a(chǎn)婦痛經(jīng)危害非常嚴(yán)重，想要徹底規(guī)避疾病危害的發(fā)生，大家還應(yīng)該積極咨詢相關(guān)專家的建議，專家會(huì)給大家制定適合自己的治療方法，從而規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要麻煩發(fā)生。