正確認識巧克力囊腫的預防方法，能夠幫助大家積極的預防和控制疾病，通常巧克力囊腫的預防方法很復雜，下面就是專家對巧克力囊腫的預防方法做出的分析。

巧克力囊腫指的是腫塊而不是腫瘤，只是子宮內膜異位癥所導致的病變而形成的，所以不要和子宮肌瘤混淆，一般情況巧克力囊腫是不會發生惡變的，但是不要因此而放松了對疾病的警惕，為了避免受到疾病的攻擊，我們應該學會如何預防巧克力囊腫。

一般巧克力囊腫患者也會出現不同的癥狀表現，尤其是痛經是最明顯的，下腹也會出現連續性的疼痛，所以讓患者遭受很多痛苦，預防巧克力囊腫需要做到。

巧克力囊腫的預防方法：

1.注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。

2.女性月經期一定要禁止性生活。

3.要注意自身保暖，避免感寒著涼。

4.月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。

5.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。

6.如已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

7.盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

8.預防卵巢巧克力囊腫要注意月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

上述巧克力囊腫的預防方法是比較常見的，大家別忽視，當然為了確保大家的健康，大家在把握了巧克力囊腫的預防方法之后，還必須要積極咨詢相關專家的建議。