子宮內膜異位癥對于我們女性來說，危害還是比較大的，所以我們女性一旦發生了這類疾病就應該積極地進行治療，當然我們女性在日常的生活中是不能忽視對于子宮內膜異位癥的預防，做好預防子宮內膜異位癥工作，就可以使得我們女性避免發生子宮內膜異位癥，那么預防子宮內膜異位癥都需要做到哪些?

下面專家為女性們講解下預防子宮內膜異位癥的相關措施，下面就一起來看看。

一、注意經期保健。我們已經知道子宮內膜異位癥的形成與月經血的逆流有關系，因此注意經期的保健就非常重要。比如說月經期過度勞累、不注意月經期衛生、月經期有性生活等做法就是不可取的。同時應盡可能避免月經期的運動和一些需要改變體位的活動，比如體育鍛煉、跳舞、負重等，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內膜異位癥。

二、避免經期性交。因為在經期進行性生活，子宮會受到擠壓和強烈收縮，會導致經血逆流的機會增加，就會誘發子宮內膜異位癥。

三、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。

四、盡可能不要過晚生育。從女性的生理發育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對于本來就有子宮內膜異位癥潛質的人來說，是引發疾病的一個不利因素，如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對子宮內膜異位癥有很好的預防效果。

專家指出，上文的內容中，介紹了預防子宮內膜異位癥的相關措施，希望各位女性看了之后有所了解，如果女性們不想出現子宮內膜異位癥的話，那就可以根據以上的預防措施，來進行相關的預防，在此希望各位女性能夠身體健康，有個健康的的身體。