乳房疾病，特別是乳腺增生是成年人女性發病率較高的一種，與內分泌失調和生理周期相關，會出現乳房腫塊疼痛、乳頭異常溢液等癥狀，讓大部分女性比較畏懼。平時要多觀察癥狀，初步自我排查，那么如何自檢乳房疾病？可做乳房視診、觸診等。
1、視診：乳房視診是使用視診的方式檢查乳房，觀察乳房有無異常的外觀，提示病變的存在。通過視診觀察乳房雙側皮膚，如有乳頭內陷時、當皮膚凹陷或者皮膚顏色有變化，需懷疑乳房疾病發生的可能性。同時，有乳頭溢液的征象，還需要謹防是否發生癌前病變。
2、觸診：觸診是指用接觸的方法檢查乳房，要點是了解乳房有無腫塊及腫塊的性質。檢查的最佳時間應在月經周期的第10天左右，觸診的方式主要是自上而下摸乳房，觀察有無腫塊。如發生腫塊，需要懷疑有無乳房疾病發生的可能性。
學會如何自檢乳房疾病對于早發現、早治療有一定的意義，如果存在明顯不適癥狀，就需要及時就診，做相關的檢查，做出判斷，并對癥下藥治療。