關于原發性痛經，大家可以通過適當的飲食來調節，只有把握了原發性痛經飲食方法才能夠幫助大家正確的了解這種疾病，進而得出準確的治療，下面便是專家對原發性痛經飲食方法做出的介紹。

原發性痛經飲食方法：

1.多食溫性食物

比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。　中醫認為婦女產后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。

2.飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

關于原發性痛經飲食方法，有必要選擇適合的辦法，只有最適合的才是最好的，最后建議大家在選擇原發性痛經飲食方法的時候一定要積極的咨詢專家以得出準確的治療辦法。